夏の疲れが出やすい秋、髪が元気に育つためにできるセルフケアとは?☆

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2025.09.24

 

 

昨年より涼しくなるのが

 

少し早いような

 

気がしますねchestnut.png

 

 

 

 

 

だいぶ過ごしやすく

 

なってきているのであ

 

りがたいですrelaxed.png

 

 

 

 

 

よく夏の疲れが

 

秋に出る

 

と言われますが

 

 

今年の夏は

 

酷暑だっただけに

 

 

どんな感じで

 

症状が出るのか?

 

不安な所でもあります

 

 

 

 

 

寒暖差や乱れの周期に

 

入りますが

 

 

ご自身で気を付けて

 

出来ることもありますsparkles.png

 

 

 

 

 

それはシャンプーや

 

トリートメントの時

 

頭を流すお湯の温度を

 

40度以下

 

 

できれば38度ぐらいの

 

ぬるま湯で

 

すすぐことです☆

 

 

(頭皮の先生は

 

36度以下を推奨)

 

 

 

 

 

 

頭を40度や

 

それ以上のお湯で

 

すすぐことは

 

 

皮膚の脂を

 

取りすぎてしまい

 

 

再生に血が

 

使われてしまうので

 

 

最後に回ってくる

 

髪の毛の配分が

 

少なくなってしまうのです

 

fearful.png

 

 

 

 

 

最近はスマホやパソコンで

 

目を酷使していますし

 

 

考えたり、脳の処理も

 

目まぐるしく

 

行われているので

 

 

頭をクールダウン

 

させるためにも

 

 

38度ぐらいの

 

ぬるま湯ですすぐことは

 

とても重要なことに

 

なってきますblush.png

 

 

 

 

 

自分でできることも

 

取り入れて

 

 

乱れの周期がなるべく

 

大きく乱れないように

 

取り組んでいきましょう

 

(^-^)/

 

 

 

 

お忙しい中

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

 

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